Massaggio di felicità
Massaggio di felicità, dalla testa ai piedi e tocco d’amore
Ecco tre tecniche di massaggio incentrate sul potere del contatto fisico e pelle a pelle per rinforzare il legame con il tuo piccolo.
Il tatto è il primo linguaggio del tuo bambino che impara da te. Toccando e accarezzando il tuo bambino con amore, rinforzerai il legame tra di voi. Questo incoraggia il fluire dell’ossitocina, l’ormone dell’amore, che regala piacevoli ondate di emozioni per te e per il tuo bambino.
Massaggio di felicità, dalla testa ai piedi e tocco d’amore: tutorial passo-passo
Siediti con le gambe incrociate sul tappetino da yoga insieme al tuo bambino davanti a te. Inizia chiedendo il permesso del bambino e recita la parola «Om» per 3 volte.
Tecnica dalla testa ai piedi:
Metti le mani al centro della testa del tuo bambino e falle scivolare delicatamente verso i lati fino ai piedi.
Ricordati di guardare il bambino negli occhi e sorridere.
Mentre procedi verso il basso, potresti voler strizzare un po’ le gambe del tuo bambino e usare i pollici per disegnare dei cerchi sulla parte superiore delle dita dei piedi.
Massaggio di felicità:
Resta seduta e prendi i piedi del tuo bambino tra le mani.
Usando i polpastrelli dei pollici, tocca leggermente appena sotto la pianta del piede. Questa pressione dovrebbe essere così leggera da sembrare una piuma.
Questa zona è legata al plesso solare e al diaframma ed è molto rilassante. Toccando in questo punto dovresti far calmare il tuo bambino.
Tocco d’amore:
Rimani seduta e metti le mani sul tuo bambino dove preferisci. Nota la risposta del bambino.
Prova a posare le mani sull’addome, sulle spalle, sulle gambe o sulla schiena del bambino.
Se è il bambino è a proprio agio, lascia le mani dove le hai posate.
Chiudi gli occhi e percepisci il tocco terapeutico e amorevole delle tue mani che si trasferisce al bambino.
Rimani in posizione finché entrambi lo desiderate, godendovi l’amore e il legame che condividete.
